L’art-thérapie est une approche unique qui combine création artistique et exploration personnelle. C’est une manière créative et libératrice de se connecter avec soi-même et de trouver un équilibre intérieur, favorisant ainsi le bien-être physique, mental et émotionnel. ✨
Cette année, nous avons exploré diverses formes d’expression artistique :
🖌 La peinture pour exprimer ses émotions
✏️ Le dessin pour capturer des idées
📝 L’écriture pour explorer ses pensées
🌿 La teinture végétale pour se reconnecter avec la nature
✂️ Le collage pour assembler des fragments et créer de nouveaux sens
💬 Merci pour vos précieux retours qui témoignent de l’impact positif de l’art-thérapie :
« J’apprécie beaucoup les ateliers car à chaque fois cela me permet de sortir la tête de l’eau et de me ‘recentrer’. On est dans une bulle de bienveillance. »
« Merci pour ces techniques pour accueillir, exprimer et transformer mes émotions. C’est une étape de plus sur mon chemin. »
« Je me suis sentie parfaitement accueillie au sein du groupe, et j’en suis ressortie avec un sentiment de calme et de sérénité. »
« Le petit groupe et l’espace de confiance pour exprimer et écouter les émotions de chacune a été important pour moi. Merci. »
« Le partage avec des personnes traversant la même situation aide beaucoup à se sentir moins seule. »
🌞 Cet été, je travaille sur la création des futurs ateliers collectifs !
Vous souhaitez y participer ? 📝Répondez à ce questionnaire pour m’aider à façonner ces ateliers selon vos besoins et préférences !